「キャベツダイエット」老廃物の排出効果

2006年08月25日

「キャベツダイエット」老廃物の排出効果



今回はキャベツダイエットの紹介。
このキャベツダイエットは、キャベツで身体の
老廃物をからめとるというとても健康的な
ダイエット法です。

キャベツダイエットには2通りの方法があります。

(1)各食事の前にキャベツを食べる

この方法では、キャベツである程度満腹感が
得られるので、その後の食事が少量で済むという
効果と、先に食べたキャベツの繊維が、後から食べる
食物の脂肪分をからめとってくれる効果があるそうです。

(2)3食のうち、1食をキャベツのみとする

前に「キャベツダイエット」といって3食とも
キャベツのみの食事にしていた方が居ましたが、
1食でもかなりの効果があるようです。
やはり他の栄養素も摂った方が身体に良いですからね。


とにかくキャベツはビタミンCをたぶんに含んで
いるため、キャベツダイエットは健康的なダイエット法と
言えるでしょう〜
気になる方は試してみてください♪


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posted by 紫苑 at 13:16 | 口コミ(0) | TrackBack(0) | ダイエット法
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